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Yoga du Rire,
Rire en entreprise
& en events

Plongez dans l'univers joyeux du yoga du rire, une pratique ludique et bienfaisante. Laissez éclater votre rire contagieux, combinez-le avec la respiration et la méditation. Explorez la légèreté, la libération, la détente et la connexion avec les autres.

J’ai moi-même commencé le yoga du rire à un moment de ma vie où j’étais prise par les soucis et que j’étais envahie par la tristesse. Je ne riais presque plus. C’est entre autres grâce au yoga du rire que j’ai pu retrouver ma joie de vivre, reconnecter à mon âme d'enfant, prendre du recul et retrouver mon rire éclatant. Aujourd’hui, je peux dire que je me sens heureuse.

J'ai alors décidé de me former à cette pratique merveilleuse afin de pouvoir le partager avec vous. C’est donc avec un énorme plaisir que j’anime depuis fin 2022 des ateliers pour vous faire découvrir ce fabuleux outil.

Ce qui m'a amené au yoga du rire

yoga du rire par Anne-Dominique Beeckmans

Déroulement d'une séance

  • Ancrage et échauffement 

  • Des exercices pour rire et retrouver son enfant intérieur

  • Un moment de rire libre

  • Une relaxation en musique ou avec instruments

  • Pour celles et ceux qui le désirent; un petit moment de partage

Présentation

Le yoga du rire, c'est une célébration de la vie, une invitation à retrouver l'enfant intérieur qui sommeille en nous. En riant consciemment, nous nous connectons à notre joie intérieure, relâchons les tensions accumulées et cultivons un état d'esprit positif. Dans cette pratique, chaque éclat de rire devient une méditation joyeuse, une danse de l'âme qui résonne bien au-delà de la séance.

Le saviez-vous?​

  • 1 min de fou rire équivaut à 45min de relaxation

  • Rire augmente la confiance en soi

  • Rire évacue le stress et aide à mieux dormir

  • Rire boost notre système immunitaire

  • Rire a un effet puissant qui permet de débloquer des émotions non exprimées et stockées dans notre diaphragme

  • Rire améliore l'oxygénation des cellules

  • Rire libère de l’endorphine qui est un antidouleur naturel

Bienfaits

Vous êtes à la recherche d'une manière novatrice et énergisante d'améliorer le bien-être de vos employés ou de vos proches? Le rire, véritable catalyseur de créativité, ouvre les portes de la diversité et renforce la qualité relationnelle en créant du lien. Mon objectif est de créer un espace où chacun peut se connecter à sa joie intérieure, libérer les tensions accumulées et cultiver un état d'esprit positif qui perdure bien après la séance. En libérant les endorphines, notre corps et notre esprit sont revitalisés, ce qui améliore la concentration, la créativité et la productivité (au travail). De plus, cette pratique renforce le système immunitaire, réduit le stress et favorise un sentiment général de bien-être. En intégrant le yoga du rire dans votre vie, vous investissez dans le bonheur et la santé des participants, ce qui se traduit par un groupe plus créatif, joyeux et soudé. 

Le yoga du rire en entreprise & en events

La séance dure 1h

20€/séance

5 séances pour 75€

Durée & tarifs

13/06/24 de 12h à 13h
05/09/24
03/10/24
07/11/24
05/12/24

Prochaines dates

Je vous reçois à La Hulpe, Overijse​ et Hoeilaart.

Lieux

Envoyez-moi un e-mail ou contactez-moi par téléphone pour réserver votre séance.

Inscription

Infos pratiques

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