Cre-Ando
Anne-Dominique Beeckmans
Lachyoga &
Lachen in bedrijven
Laat je aanstekelijke lach weerklinken en herontdek het plezier van lachen. Het is een echte katalysator voor creativiteit, laat stress los en maakt ruimte voor plezier, energie en verbinding. Combineer deze met ademhaling en meditatie om je geest te verheffen en je innerlijke welzijn te voeden.
Lachyoga is een vrolijke work-out voor je lachspieren! 😄
Geen mopjes, geen comedyshow; we lachen gewoon… omdat we ervoor kiezen. En het mooie? Je lichaam kent het verschil niet tussen nep en echt lachen. Voor je het weet, schater je spontaan mee!
Met speelse oefeningen, eenvoudige ademhalingstechnieken en een flinke dosis kinderlijke energie laten we stress smelten als sneeuw voor de zon. Je batterij laadt op, je hoofd wordt lichter en je hart een stukje blijer.
Je hoeft niet grappig, soepel of in topvorm te zijn. Alleen een beetje enthousiasme en een vleugje durf om mee te doen.
Kom lachen, ademen, loslaten… en ga naar huis met een glimlach die blijft hangen. 😄✨
Hoe ik bij lachyoga belandde
Ik ben zelf met lachyoga begonnen in een periode waarin ik overspoeld werd door zorgen en mijn anders zo spontane lach een beetje verloren ging. Dankzij de lachyoga vond ik mijn levenslust terug. Het hielp me om opnieuw contact te maken met mijn speelse, kinderlijke kant, even afstand te nemen van alles wat zwaar woog en mijn stralende lach te herontdekken. Vandaag kan ik oprecht zeggen dat ik me terug gelukkig voel.
Vanuit die ervaring groeide het verlangen om me in deze prachtige methode te verdiepen en ze met anderen te delen. Sinds eind 2022 geef ik dan ook met veel plezier workshops, waarin ik dit krachtige hulpmiddel doorgeef zodat ook jullie je lach kunnen terugvinden en opnieuw verbinding kunnen maken met je innerlijke kind.
Bent u op zoek naar een originele en inpirerende manier om het welzijn van uw werknemers, vrienden of familie te verbeteren? Lachen is een belangrijke stimulans voor creativiteit, brengt mensen dichter bij elkaar en schept ruimte voor openheid en verbinding.
Tijdens een lachyogasessie creëer ik een veilige en speelse omgeving waarin iedereen opnieuw contact kan maken met zijn innerlijke vreugde, spanning kan loslaten en een positieve energie kan opbouwen die nog lang nazindert. Door het vrijkomen van endorfines worden lichaam en geest als het ware opgeladen: de concentratie verbetert, de creativiteit krijgt een boost en – ook op de werkvloer – stijgt de productiviteit.
Daarnaast ondersteunt lachen het immuunsysteem, verlaagt het stress en bevordert het een algemeen gevoel van welzijn. Lachen wordt zo een investering in de gezondheid en het geluk van de deelnemers, met als resultaat een meer verbonden, energieke en enthousiaste groep.
Lachyoga voor bedrijven en evenementen
Verloop van een sessie
-
Verankering en opwarming
-
We beginnen te lachen met eenvoudige oefeningen
-
Lach meditatie
-
Ontspanning
-
Voor wie wil, een moment van samenzijn bij een kopje thee.
Wist je dat?
-
1 minuut giechelen gelijk staat aan 45 minuten ontspanning.
-
Lachen vergroot je zelfvertrouwen.
-
Lachen verlicht stress en helpt je beter te slapen.
-
Lachen ons immuunsysteem versterkt.
-
Lachen heeft een krachtig effect dat onuitgesproken emoties, opgeslagen in ons middenrif, deblokkeert.
-
Lachen verbetert de zuurstoftoevoer naar de cellen.
-
Lachen maakt endorfine vrij, een natuurlijke pijnstiller.
Voordelen
5 sessies voor 35€
Duur & tarieven
Van 10u30 tot 11u30
05/03/26
12/03/26
19/03/26
26/03/26
02/04/26
Aankomende data
Bosuil Overijse
Locaties
Stuur me een e-mail of bel me om je sessie te boeken.
Inschrijving
Praktische informatie
